Liefhebbers van gewichtheffen en training mogen niets missen, zeker niet de goedkope dumbells. Ze behoren tot de meest veelzijdige vrije gewichten waarmee je een groot aantal oefeningen op verschillende posities kunt uitvoeren en alle spiergroepen makkelijk thuis kunt versterken. Wat voor dumbells zijn geschikt?Ben je ervaren? Dan is een set verstelbare dumbbells aan te bevelen, omdat je meerdere gewichten kunt combineren om aan je trainingsniveau te voldoen. gelukkig zijn er goedkope sets op de markt die dumbbells-workouts thuis voor vrijwel iedereen mogelijk maken. Zelf heb ik vrijwel alle categorieën dumbbells die op de markt zijn, zoals standaardmaten, gewone en Olympische. De goedkope dumbells zijn vaak standaardmaten. Verstelbare halters kunnen lastig zijn voor beginners. Er is gewoon meer vaardigheid nodig tijdens het gebruik, omdat de platen goed vastgezet moeten worden. Een ongelug zit namelijk in een klein hoekje. Met dumbells met vaste gewrichten ga je dit probleem uit de weg. Uiteindelijk zul je echter over willen gaan op de verstelbare varianten om je trainingen gemakkelijk aan te kunnen passen. Ben je ziek geweest of heb je een tijdje niet getraind? Geen probleem, je verlicht gewoon het gewicht. Verstelbare dumbells zijn wel vaak iets groter. Dit maakt ze voor sommige oefeningen iets minder geschikt. Ben je echt een fanaat? Schaf dan beide aan zodat je al het nodige in huis hebt.Bron: https://gorillasports.nl/dumbells
|
